每天笑三次，远离乳腺增生

　　女性在春天应该多关心自己的乳房健康。春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节，最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。

　　“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。”

　　的情绪会导致出现乳房疼痛及，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传面夸大了乳腺与的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

　　当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运，胸肌伸展，胸廓扩张，活量增大，血液中的素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。