第一滋补网 - 健康养生门户网站

晒太阳晒头顶可补阳气

编辑:第一滋补网

[导读]:晒头顶可以补阳气,中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。

  晒头顶可以补阳气

  中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。

  晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间。

  在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。