经期进补阿胶易导致经血不止

立冬已过，到了冬天进补的最佳时机。但一些补血产品如阿胶，进补一定不能盲目，并且补血一定要避开经期。

晓杰是位多坐少动的办公室白领，每年冬天都手脚冰凉、特别怕冷，经期还会嘴唇淡白、月经量很少。年龄大些的女同事告诉她这是血虚，要在秋天就开始吃阿胶补血。于是晓杰今年一入秋就去药房买了阿胶，浸泡黄酒后做成阿胶膏，每天吃两小勺。一个多月吃下来，晓杰10月份的月经出血量明显超过以往，并且持续了10多天依然没有止住。惊慌的晓杰赶紧来到南京玛丽妇科医院求诊。该院中医妇科专家孟云主任听了晓杰的病情描述后，了解到她每天在吃阿胶黄酒并且经期也没有停止，于是让她立即停止服用，同时为她进行中药调理。

据孟主任介绍，民间素有秋冬进补习惯，选用温补中药食材，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。但秋冬进补讲究辨证进补，即不同年龄、体质人群进补时切忌盲目、随大流，一定要在医生指导下根据自身体质、身体近况进补。拿晓杰服用的阿胶来举例，不少女性都知道阿胶有养血补血的作用，但是由于阿胶是驴皮熬制的固体胶，所以非常难消化，脾胃不好的女性不宜服用；并且阿胶在女性月经时期也是不宜服用的，否则会增大月经量。

因此孟主任叮嘱女性朋友，若想通过秋冬进补，改善血气虚弱、容颜衰老等问题，必须在医生指导下有规律地分期进补。如果方法不当，“虚实不分、无病乱补、以药代食、进补过量”，就会适得其反。最后，孟主任提醒广大女性朋友，女性健康问题是一个由内而外的过程，不仅需要内部调养，还需要保持乐观的心态、坚持适量运动、均衡饮食营养等。