夏天如何服吃阿胶呢？

总所周知，阿胶是个好东西，但夏季燥热，还适合吃阿胶么？吃阿胶会上火么？

夏季，暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴“即”指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。夏季炎热，很多人晚上会心情烦躁，辗转不眠，这也是由于夏季心火易过旺导致。其实不是夏季服阿胶会上火，而是要阿胶与其他滋补品合理的配伍。

特别对于身体虚弱需要调理的人，阿胶仍是首选。在夏天服阿胶，需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。