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美容养颜餐 红枣薏米炖燕窝 春季燕窝怎样炖煮可以吃出很好的滋润效果?

时间:2012-05-30 17:45来源:互联网 作者:第一滋补网 点击:263次

[导读:]美容养颜餐 红枣薏米炖燕窝 春季燕窝怎样炖煮可以吃出很好的滋润效果? 薏米是营养非常丰富的食物,对人体健康具有非常多的益处,同时爱美的女性可以多吃薏米,能起到非常出众的美容养颜作用。薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑

   薏米是营养非常丰富的食物,对人体健康具有非常多的益处,同时爱美的女性可以多吃薏米,能起到非常出众的美容养颜作用。薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,非常适合女性美容养颜食用,具有很高的食疗价值。今天小编就教给大家红枣薏米炖燕窝的做法,是一款非常经典的美容养颜餐,很多人都尝试过,可以说屡试不爽。

准备燕窝6克左右,冷水泡发,一般白燕泡几个小时就可以了。薏米提前浸泡5个小时,觉得泡发起来就可以了。准备好干净的炖盅,加入泡好的薏米,没有可不加。再加入干净的燕窝。再加入红枣,我家的颗粒较大,所以切小块了,没有可不加。加水,大概为料的2倍,齐碗口,水加到这个位置。放在炖锅里炖上50分钟即可,血燕70分钟。加入冰糖,融化即可,营养美容的红枣薏米炖燕窝就做好了。



春季燕窝怎样炖煮可以吃出很好的滋润效果?
《黄帝内经》有言:“司岁备物”,意思是要多吃时令菜。譬如春天要吃春笋、野蕨、香椿、燕窝等,夏天要吃辣椒、茄子、黄瓜、西红柿等,秋天要吃生蚝、螃蟹、南瓜、丝瓜等,冬天要吃海参、萝卜、白菜等应季菜肴。燕窝虽然一年四季尽出,却尤以春季品质最佳,其性平味甘,春季食用正应了孙思邈《千金方》中的“省酸增甘,以养脾气”。如今燕窝早已成为都市白领滋补强身、美容养颜的首选珍品。鑫燕燕窝向大家介绍三款常用的燕窝食法,给大家参考:枸杞桂圆炖燕窝材料:燕窝干品3-5g、枸杞、桂圆、冰糖各少许做法:1、燕窝用水浸透、镊去燕毛、撕成条状,再将枸杞子、桂圆肉淘洗干净;2、将燕窝、枸杞子、桂圆肉分开放到炖盅里隔水炖; 3、炖好后把燕窝、枸杞、桂圆肉放在一起即可食用。鑫燕温馨提示:燕窝和枸杞、桂圆一起,能起到补血养颜、润肺止咳、补中益气、养胃润肺的作用,但是值得注意的是,肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用;湿热者不宜多用。红枣薏米炖燕窝材料:燕窝干品3-5g、红枣、薏米冰糖各少许做法:1、燕窝用水浸透、镊去燕毛、撕成条状;2、薏米煮之前用水浸泡,待其发起、松软为止;3、将燕窝、薏米、红枣分开放到炖盅里隔水炖;4、炖好后放入冰糖即可食用鑫燕温馨提示:对于病后体弱的食客来说,红枣薏米炖燕窝是道滋阴调中的美味,除此之外,薏米和红枣能增强其口感,与燕窝完美融合。冰糖燕窝材料:燕窝干品3-5g、适量冰糖做法:1、燕窝用水浸透6-8个小时,等泡软后顺着纹路撕开,镊去燕毛即可放在炖盅里隔水炖;2、燕窝隔水用文火炖30分钟即可,冰糖化成水;3、最后将炖好的燕窝加入适量的冰糖水即可食用。参考资料:鑫燕燕窝(责任编辑:第一滋补网编辑)   
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