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高考生乱服人参可引发头晕、失眠

时间:2012-05-19 19:35来源:新闻晚报 作者:第一滋补网 点击:211次

[导读:]晚报讯 目前,在迎接中考、高考期间,一些家长主动为考生购买改善记忆、抗疲劳等保健食品,甚至有家长为血气方刚的高考生买人参服用。专家认为,这样短期、盲目进补的做法是不妥的,考生乱服人参可能引起头晕、失眠等问题。 国家批准的缓解疲劳的保健食品,

  

晚报讯 目前,在迎接中考、高考期间,一些家长主动为考生购买改善记忆、抗疲劳等保健食品,甚至有家长为血气方刚的高考生买人参服用。专家认为,这样短期、盲目进补的做法是不妥的,考生乱服人参可能引起头晕、失眠等问题。

国家批准的缓解疲劳的保健食品,主要是适用于体力疲劳的人群,目前尚没有缓解脑力疲劳的保健食品问世;改善记忆的保健食品,有一定的改善记忆的功能,但是世界上还没有能够提高智商的保健食品。因此,目前一些厂商打着缓解脑力疲劳、提高智商的幌子,来误导消费者,必须提高警惕,避免上当,以免给考生带来不良的影响。对于保健食品的选择要持着科学的态度,严格按照说明书的要求合理使用。

还有些家长到药店采购人参、西洋参、枸杞子、冬虫夏草、灵芝等滋补中药,在备考期间为孩子进行调补。中医学认为,进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则,服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡,改善人体机能的衰弱状态。而且不同的补虚药都有一定的使用宜忌,使用不当还会产生不良反应。如大量长期的服用人参,可以产生头晕、失眠、抑郁、血压升高的 “滥用人参综合征”,并且有促进性早熟的副作用。因此,气血旺盛的青少年考生应尽量避免使用补剂,个别体质虚弱者也应当在保健医生指导下进行。

建议考生通过规律性的生活,适当的体育锻炼和膳食营养进行调节。营养均衡。按照膳食指南的原则,每日均衡的摄入五类食品,包括:粮谷类、鱼肉蛋奶类、蔬菜、水果以及坚果类,以满足每日营养需求。

(记者 许沁)

(责任编辑:第一滋补网编辑)   
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