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灵芝益气显神通

时间:2012-05-18 19:34来源:北京晚报 作者:第一滋补网 点击:101次

[导读:]仙山盗草寻灵芝,起死回生传故事; 提高免疫人称妙,祛病强身也神奇。 灵芝是多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草,味甘性平,可滋养五脏、壮筋骨、疗虚劳。民间传闻多具神秘色彩,如《白蛇传》中描述灵芝具有起死回生的效果。《本经》则称其益精气、坚筋骨。 灵芝

  

仙山盗草寻灵芝,起死回生传故事;

提高免疫人称妙,祛病强身也神奇。

灵芝是多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草,味甘性平,可滋养五脏、壮筋骨、疗虚劳。民间传闻多具神秘色彩,如《白蛇传》中描述灵芝具有起死回生的效果。《本经》则称其益精气、坚筋骨。

灵芝野生者很少,灵芝含有多糖、有机酸、麦角甾醇、多种酶和生物碱。动物实验证明其有增强体力,延长寿命,增强心肌收缩力、止咳化痰、抑菌等诸多作用。临床用药认为灵芝具有镇静、安眠、平喘、抗心律失常及保肝效果,具有一定的增强体力作用。

灵芝子实体多糖对多种移植性小鼠肿瘤有抑制作用。放化疗的肿瘤患者服用灵芝,可以增强骨髓细胞蛋白质及核酸的合成,保护骨髓功能,减少化疗药物及射线对骨髓的损害。灵芝可减轻中晚期肿瘤患者正气不足,气血亏虚的症状。

食之有道

以灵芝入药膳,一般先将灵芝掰成小块,纱布包裹,冷水浸泡2至3小时,过滤所泡之水可与灵芝一起入膳。

食疗经典

■补养气血方

制用法:灵芝20克,枸杞子20克,大枣10克,先泡2至3小时后,过滤去渣及沉淀,再加入大米煮稀饭,吃时可加糖或其他调味品。

食疗功效:用于气血两虚及放化疗引起的气血亏虚,血色素、白细胞及细胞免疫功能低下。

■养心安神方

制用法:灵芝20克,莲子30克,核桃仁20克,栗子去皮20克,先泡2小时,调料适量,与猪心或羊心两个同煮,分次吃肉喝汤。

食疗功效:用于心血不足引起的失眠、心慌、气短、健忘、面色萎黄等症。

■滋补肾阴方

制用法:灵芝100克,炙龟板100克,乌梢蛇50克,熟地100克,枸杞子100克,沙苑子100克,玫瑰花20克,装入广口瓶内或罐内,47至60度白酒浸泡,液面应高于中药3厘米左右,定时搅动。可睡前饮用,每次10至20毫升,可酌加蜂蜜调味。

食疗功效:用于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。

注意事项

灵芝性温,适于体质虚寒者。实热体质,口苦咽干、体质升高者不用。外感风寒,表邪未解而发热者也不宜应用。体质尚好,自觉不虚者也不必应用。选购灵芝时不可轻易相信是深山老林野生灵芝,以免上当。

(责任编辑:第一滋补网编辑)   
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