石斛西洋参灵芝炖乌鸡

今日靓汤 关键词：滋阴润肺 解酒护肝 灵芝功效的独特之处在于它是唯一一种补五脏、补全身之气的珍贵药材。在整体上全面调节人体机能平衡，提高自身免疫力，使全部脏腑和器官机能正常化，配以养阴益气健胃的石斛和西洋参煲乌鸡，有滋阴润肺、清热生津、解酒护

　　今日靓汤

　　关键词：滋阴润肺 解酒护肝

　　灵芝功效的独特之处在于它是唯一一种补五脏、补全身之气的珍贵药材。在整体上全面调节人体机能平衡，提高自身免疫力，使全部脏腑和器官机能正常化，配以养阴益气健胃的石斛和西洋参煲乌鸡，有滋阴润肺、清热生津、解酒护肝的功效，且清润醇和可口，是节假日调理养生的家庭靓汤。

　　材料：灵芝25克、石斛10克、西洋参15克、乌鸡1只、猪瘦肉50克、红枣5个、生姜3片。

　　烹制：各物分别洗净。灵芝石斛西洋参稍浸泡；红枣去核；乌鸡宰洗净，去脏杂、尾部，一起与猪瘦肉、生姜下瓦煲，加纯水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后改为文火煲2小时，下盐便可，约4~5人用。

　　推荐：广东省中医院药师 佘自强