灵芝白芍茯神瘦肉汤

原料: 灵芝60克,猪瘦肉400克,茯神、白芍各20克,生姜3片,蜜枣3个。 灵芝白芍茯神瘦肉汤的做法。。。

原料

  灵芝60克,猪瘦肉400克,茯神、白芍各20克,生姜3片,蜜枣3个。

灵芝白芍茯神瘦肉汤的做法

  各物洗净。药材稍浸泡;蜜枣去核。一起与猪瘦肉、姜下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。

灵芝白芍茯神瘦肉汤的功效

  中医认为“正气内存,邪不可干”,也就是说机体正气的衰弱,不足以抵抗外邪和内患是产生身体和情志疾患的根源,食疗上宜扶正气为主,灵芝扶正固本;白芍疏肝柔肝,解郁结;茯神宁 神定志,舒缓情绪、助睡眠。蜜枣甘甜清润;猪瘦肉滋养补益。此汤集扶正与安神解郁于一体,且清润可口。


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