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  • [老人保健] 古稀老人的养生秘诀:运动好比灵芝草 日期:2012-06-15 10:22:00 点击:690 好评:0

    古稀老人的养生秘诀:运动好比灵芝草 世上养生千百条,锻炼身体第一招,运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。 这是家住芝里一区的唐大彪老人每天用来激励自己锻炼的一首诗。初见他时,只见他面色红润、精神十足,真看不出他已有76岁高龄。唐爷爷说,自己的好身...

  • [老人保健] 老年鱼鳞病病人应慎用阿胶 鱼鳞病可以治愈吗 日期:2012-06-07 09:22:47 点击:85 好评:0

    老年鱼鳞病病人应慎用阿胶 鱼鳞病可以治愈吗 阿胶能够滋阴补血,对于老年人和女士朋友来说,是很好的滋补物品,在很多老人的观念之中阿胶也是滋补的首选。但是对于老年鱼鳞病病人来说,阿胶却是要慎重食用的,其起因是什么呢?老年人身体比较虚弱,且易粘腻碍...

  • [老人保健] 90岁黑发老人养生秘法:常服阿胶补血抗衰 日期:2012-04-28 19:34:14 点击:1977 好评:0

    曾世鑫老人,一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如,很难让人看得出她已有90岁高龄。喜欢旅游的她,2009年还独自登上了泰山。而她的养生秘诀很简单,就是坚持每天服用阿胶,53年从未间断。 专家点评:金代名医成无己认为:“阴不足者,补之以味,阿胶之甘...

  • [老人保健] 老年人如何有效补钙 日期:2011-11-11 09:03:40 点击:13878 好评:2

    □记者 梁琨瑜 河南中医学院一附院骨伤诊疗科主任医师李慧英提醒,老年人预防骨质疏松,在日常膳食中应该增加一些易被人体吸收且含钙量高的食品,如牛奶、酸奶、老豆腐、连骨食用的小鱼小虾和虾皮、芝麻酱、贝类、深绿色蔬菜等。很多人都觉得喝骨头汤可以补...

  • [老人保健] 老人秋季进补谨记5大禁忌 日期:2011-10-04 09:03:53 点击:16005 好评:0

    俗话说“秋冬进补,春天打虎”,中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗。老年人秋季进补要牢记5大忌4大偏方。 老人秋季进补5大忌 根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生原则,现在已进入秋季进补的季节。但是,进补不可乱补,应当注意“五忌”: 一忌无病...

  • [老人保健] 老人五大用药先后顺序要牢记 日期:2011-07-15 23:02:44 点击:15316 好评:0

    先取食疗,而后用药。俗话说:"是药三分毒",所以,能用食疗的先用食疗,此乃一举双得。...

  • [老人保健] 早饭晚吃,晚饭早吃 日期:2011-07-15 23:00:41 点击:12940 好评:0

      不少老人都知道“早睡早起身体好”,但是还要注意:“早饭晚吃,晚饭早吃”。...

  • [老人保健] 日常小细节也可老人健身锻炼 日期:2011-07-15 22:56:47 点击:10073 好评:0

      老年人身体更需要加强锻炼,积极预防,延缓衰老。下面介绍一些日常小细节中的几个锻炼方法。...

  • [老人保健] 40岁人群需注意补充维生素以防老年痴呆 日期:2011-07-15 00:00:00 点击:21442 好评:0

    《印度时报》最新刊登健身专家迪里普·黑鲍尔总结的成功过好40岁新建议。他指出,40多岁时的健康状况,取决于20多岁时候的饮食与生活方式。主要体现在以下三方面: 确保每周有3—6个小时的锻炼时间。可以选择跑步、参加某项体育运动,或者去健身房。 【受益...

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